¿Cuántos días y cuánto tiempo por sesión debes entrenar para ver resultados?

Por |2019-04-11T17:24:24-05:009 abril, 2019|Entrenamiento|

Existen muchas dudas sobre cuantos días a la semana debemos entrenar para ver resultados. A veces no nos queda claro si estamos entrenando demasiado o si [...]