¿Por qué nos provoca comer más cuando hace frío?
A todos nos pasa: Provoca comer más cuando hace frío. En teoría, con el descenso de la temperatura ambiental, se genera en el cuerpo una [...]
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Somos seres que llevamos vidas bastante complejas. Por eso, no solo debemos tomar en cuenta una alimentación sana o un plan de ejercicios para tener [...]
Lograr que el entrenamiento se vuelva un hábito depende de mucho factores. Puede ser por falta de tiempo que descuidamos nuestra salud física y mental, seguramente sin [...]
El entrenamiento de fuerza para corredores con sobrecarga es increíblemente beneficioso para correr. Es lo que se debe hacer en una primera etapa del entrenamiento. [...]
El secreto de la pérdida de peso no depende tanto de la cantidad como de la calidad de lo que comemos, ya que nuestro organismo [...]
Tener una alimentación saludable es la mejor manera para sentirnos bien con nosotros mismos. Así podremos mantener un peso ideal –signo de un organismo saludable–, [...]