Fatiga Física v.s. Fatiga Mental
Todo deportista sabe que el éxito está determinado por muchos factores, pero uno de los principales es el componente psicológico o la fuerza mental. Sin [...]
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Para muchos, la mejor manera de perder grasa corporal es hacer ejercicios de cardio. Mejor todavía si se hace con el estómago vacío. Pues hay [...]
Sabemos que nuestro cuerpo no es un suma de piezas aisladas, por lo tanto entrenarlo de esa manera no te hará mas fuerte, tal vez [...]
No siempre es únicamente el incumplimiento de la dieta o el entrenamiento lo que nos impide bajar de peso. Existen varios factores que debemos tomar en cuenta [...]
Sin duda, uno de los objetivos principales para mucho es tener un six pack deseado y envidiable. Pero conseguirlo es uno de los retos físicos más difíciles. [...]